看護師のUターン・Iターン転職完全ガイド
この記事のポイント
- Uターン転職は地元の人脈を活かせるため、Iターンより定着率が15%高い
- 計画から入職まで最低6ヶ月の準備期間を確保すべき
- 引越し費用を最大30万円支援する自治体・施設が増加中
「地元に戻って看護師として働きたい」「自然豊かな地方で暮らしながら看護の仕事を続けたい」——そんな思いから、Uターン・Iターン転職を検討する看護師が増えています。厚生労働省の調査では、地方移住に関心のある看護師は全体の約28%。しかし実際に行動に移す人は8%にとどまります。この記事では、Uターン・Iターン転職を成功させるための計画の立て方から、給与・引越し支援まで網羅的に解説します。
📋 目次
Uターン転職とIターン転職の違い
まず、UターンとIターンの違いを明確にしておきましょう。
Uターン転職
地方出身者が都市部で勤務した後、出身地に戻って転職すること。地元の土地勘や人脈があるため、生活基盤を作りやすいのが最大のメリットです。看護師のUターン転職の定着率は約85%と高く、「思っていたのと違った」というミスマッチが起きにくい傾向にあります。
Iターン転職
都市部出身者が縁のない地方に移住して転職すること。新しい環境でゼロから生活を始めるため、事前の情報収集がより重要になります。定着率は約70%で、Uターンより15ポイント低い結果となっています。
どちらの場合も共通して重要なのは、「転職先の情報をどれだけ事前に集められるか」です。特にIターンの場合は、転職エージェントを通じて施設見学やオンライン面談を積極的に活用しましょう。
Uターン・Iターン転職の計画タイムライン
地方への転職は、通常の転職より準備期間が長くなります。最低6ヶ月、理想は8〜10ヶ月の計画を立てましょう。
6ヶ月前：情報収集と転職エージェント登録
転職エージェント2〜3社に登録し、希望エリアの求人情報を集め始めます。この段階ではまだ応募せず、地域の給与相場・生活コストを把握することに集中します。
4〜5ヶ月前：求人の絞り込みと施設見学
気になる求人を3〜5件に絞り、可能であれば施設見学を行います。遠方の場合はオンライン見学を依頼しましょう。対応してくれる施設は全体の約60%あります。
3ヶ月前：応募と面接
書類選考・面接に進みます。地方の施設は面接回数が1〜2回と少なく、内定までのスピードが早い傾向があります。平均して応募から内定まで2〜3週間です。
1〜2ヶ月前：退職手続きと引越し準備
現職の退職手続きを進めつつ、住居探し・引越しの手配を行います。自治体の移住支援制度への申請もこの時期に済ませましょう。
Uターン・Iターン転職は早めの準備が成功のカギ。
まずはサービスを比較して情報収集を始めましょう。
引越し・移住支援制度を活用しよう
地方転職のハードルの一つが引越し費用ですが、近年は自治体や医療施設の支援制度が充実しています。
自治体の移住支援金
2024年度時点で、全国約1,200の市町村が移住支援金制度を実施しています。看護師などの医療従事者には優遇措置がある自治体も多く、単身で最大60万円、世帯で最大100万円の支給を受けられるケースがあります。
医療施設の引越し支援
看護師不足が深刻な地方の病院では、独自の引越し支援制度を設けている施設が増えています。引越し費用の全額負担（上限20〜30万円）、赴任手当の支給（10〜20万円）、職員寮の提供（家賃無料〜月2万円）などが代表的な支援内容です。
転職エージェント経由で交渉
施設が公式に引越し支援を打ち出していなくても、エージェントを通じた交渉で引越し費用の補助を引き出せるケースがあります。実際に交渉成功率は約40%というデータもあり、相談する価値は十分にあります。
地方転職後の給与はどうなる？リアルな年収相場
「地方＝給与が低い」というイメージは間違いではありませんが、生活コストを含めた実質的な手取りで見ると、都市部との差は大幅に縮まります。
地方の看護師年収相場
地方中核都市（人口30万人以上）の総合病院：年収420〜480万円
地方の中小病院・クリニック：年収380〜440万円
訪問看護ステーション：年収420〜520万円
介護施設：年収360〜420万円
都市部との差を埋める3つのポイント
1つ目は、家賃の差です。東京の看護師の平均家賃は月8〜10万円ですが、地方では3〜5万円。年間で48〜60万円の差が生まれます。
2つ目は、通勤コストです。地方では車通勤が主流ですが、施設によっては駐車場無料・ガソリン代支給があり、月の交通費負担は1〜2万円で収まります。
3つ目は、生活費全般です。食費・日用品費が都市部より15〜20%安く、年間20〜30万円の節約になります。
つまり、年収が50万円下がっても実質的な生活水準はほぼ変わらないか、むしろ向上するケースも少なくありません。
まとめ：Uターン・Iターン転職は計画と情報で成功する
看護師のUターン・Iターン転職は、計画的に進めれば高い確率で成功します。Uターンの定着率85%、Iターンでも70%という数字が、それを裏付けています。
成功のポイントは3つ。1つ目は、6ヶ月以上の準備期間を確保すること。2つ目は、転職エージェント2〜3社に登録して地方の求人情報を幅広く集めること。3つ目は、自治体や施設の移住支援制度をフル活用すること。
地方での暮らしは、都市部にはない豊かさがあります。まずは地方向けの転職サービスを比較して、あなたに合った求人を探すところから始めてみましょう。
あなたに合った転職サービスを
ランキングで確認しよう
診断結果に連動したランキングで、 地方求人に強いサービスTOP5を紹介しています。
地方向け転職サービスを比較する →完全無料・登録不要で比較できます